Идеальная грудка под шубой
Ингредиенты:
☑️ 3 куриных филе
☑️ 4 яйца
☑️ 150 г твердого сыра
☑️ 2 помидора
☑️ 2 зубчика чеснока
☑️ 2 ст. л. сметаны
☑️ Свежая зелень
☑️ Соль, черный перец, паприка — по вкусу
Приготовление:
Куриное филе разрежьте на тонкие пласты, отбейте, посолите, поперчите и посыпьте паприкой. Выложите на противень.
Яйца отварите и натрите вместе с сыром. Добавьте нарезанные помидоры, измельченный чеснок, зелень и сметану, перемешайте. Выложите смесь поверх курицы.
Запекайте при 180°C 20–30 минут до готовности и румяной сырной корочки.
КБЖУ на 100 г: 142,1 / 18,4 / 7,1 / 1,3
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
