Овощная криспи-лепешка
Ингредиенты:
☑️ 80 г белокочанной капусты
☑️ 50 г моркови
☑️ 50 г кабачка
☑️ 50 г брокколи
☑️ 30 г репчатого лука
☑️ 1 яйцо
☑️ 30 г легкого сыра
☑️ 20 г муки
☑️ Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Капусту и лук мелко нашинкуйте, остальные овощи натрите на терке. Добавьте яйцо, муку, соль и специи, хорошо перемешайте.
Выложите массу тонким слоем на противень с пергаментом, посыпьте тертым сыром и запекайте при 190°C около 20 минут до румяной хрустящей корочки.
КБЖУ на 100 г: 89,2 / 5,4 / 2,9 / 10,4
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
