Холодный огуречный суп на кефире
Ингредиенты:
☑️ 500 г кефира
☑️ 150 г огурцов
☑️ 100–200 мл минеральной воды
☑️ Кинза, укроп, зеленый лук
☑️ 3–4 грецких ореха
☑️ Соль — по вкусу
☑️ Лед — по желанию
Приготовление:
Огурцы натрите на крупной терке, зелень мелко нарежьте, орехи слегка измельчите.
Соедините все ингредиенты в миске, залейте холодным кефиром и минеральной водой, посолите и хорошо перемешайте.
По желанию добавьте несколько кубиков льда и подавайте сразу.
КБЖУ на 100 г: 44 / 2,1 / 2,3 / 3,6
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
