Нежный паштет из тунца
Ингредиенты:
▫️Тунец в собственном соку — 1 банка (130–150 г)
▫️Яйца — 2 шт.
▫️Творог до 5% — 30 г
▫️Чеснок — 1 зубчик (по желанию)
▫️Свежая зелень — по вкусу
▫️Соль, черный перец — по вкусу
Приготовление:
Слейте жидкость с тунца. Яйца очистите, чеснок и зелень подготовьте.
Сложите в чашу блендера тунец, яйца, творог, чеснок, зелень, соль и перец. Измельчите до гладкой, однородной консистенции.
Переложите паштет в баночку или пиалу. Подавайте с цельнозерновым хлебом, хлебцами или используйте как начинку для рулетов.
КБЖУ на 100 г: 112 / 17,8 / 3,9 / 0,8
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
