Полезная пицца из брокколи
Ингредиенты:
▫️Брокколи — 250 г
▫️Яйца — 3 шт.
▫️Соль — ½ ч. л.
▫️Оливковое масло — 1 ст. л.
▫️Томатная паста — 1 ст. л.
▫️Вода — 1 ст. л.
▫️Моцарелла или сулугуни — 200 г
▫️Мини-помидоры — 7–8 шт.
Приготовление:
Брокколи измельчите в блендере, смешайте с яйцами, солью и оливковым маслом.
Выложите массу на смазанную маслом сковороду, разровняйте и готовьте под крышкой на слабом огне 3–4 минуты.
Томатную пасту смешайте с водой, смажьте основу, посыпьте тертым сыром и разложите половинки мини-помидоров.
Накройте крышкой и готовьте еще около 5 минут, пока сыр полностью не расплавится.
КБЖУ на 100 г: 90,5 / 11,7 / 3,2 / 3,5
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
