Полезный, сочный, белковый — этот омлет-рулет идеально впишется в ПП-завтрак
КБЖУ на ВСЮ порцию: 580 / 40 / 29 / 43
Ингредиенты:
- Морковь - 1 шт
- Кабачок - 250 гр
- Сыр лёгкий 35% - 60 гр
- Мука рисовая/нутовая - 30 гр
- Яйца - 3 шт
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Морковь, кабачок (предварительно хорошо отжать) и сыр натереть на крупной тёрке. Добавить яйца, муку и специи, перемешать до однородности.
Выложить массу на сковороду, слегка смазанную оливковым маслом, и обжарить с двух сторон до румяности.
На готовую лепёшку выложить ломтики сыра, свернуть в рулет и подать горячей.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
