Мой идеально сбалансированный завтрак на каждый день — конвертик с тунцом
На 100 г - 149.8 кКал Б/Ж/У - 12.2/3.8/16.1
Ингредиенты:
▫️ Тунец в собственном соку — 60 г
▫️ Кукуруза — 1 ст.л
▫️ Лук — 1/4 шт
▫️ Листья салата
▫️ Йогурт 0% или сметана — 1 ст.л
▫️ Горчица — 1 ст.л
▫️ Лёгкий сыр — 30 г
▫️ Лаваш — 70–80 г
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
