Сытная шаурма-жульен без лишнего жира
КБЖУ на ВСЮ порцию: 380 / 33 / 17 / 26
Ингредиенты:
- Куриное филе / индейка — 100 гр
- Шампиньоны — 65 гр
- Лук — 5 гр
- Сливки / сметана 15% — 25 мл
- Лаваш — 1 шт
- Сыр сулугуни — 25 гр
- Яйцо — 1 шт
- Кукурузные хлопья / сухари — 10 гр
Приготовление:
Мелко нарезать грибы, куриное филе и лук, обжарить на небольшом количестве масла. Влить сливки или сметану и потушить до загустения.
Выложить начинку на лаваш, посыпать тёртым сыром и свернуть ролл. Обмакнуть в яйцо, затем в измельчённые кукурузные хлопья.
Запекать при 180°C 15–20 минут.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
