Много белка, мало жиров и углеводов ✨ Это очень вкусно и полезно!
КБЖУ на порцию 180 г: 260/37/9/10
КБЖУ на 100 г: 157/20/6/7
🥗 1 пачка мягкого творога (150 г)
🥗 1 скуп протеина (30 г)
🥗 1 ст л чиа (6-8 г)
🥗 10 ягод замороженной вишни (или другой ягоды)
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
