Сочный курино-овощной шашлык
Ингредиенты:
☑️Куриная грудка 1 кг;
☑️Кефир - 500 г;
☑️Кабачок - 1 шт;
☑️Перец болгарский 2 шт;
☑️Помидоры небольшие - 5 шт;
☑️Любимые специи для курицы (паприка, карри, сухой чеснок, соль, перец);
Приготовление:
Грудку режем кубиками и заливаем кефиром и специями на 30-60 минут.
Самое важное это приготовление. Духовку на максимум, ещё лучше если есть гриль и конвекция.
Ставим на самый верх 10 минут с одной стороны, переворачиваем и держим до румяной корочки.
КБЖУ на 100 гр: 130/8.5/4.5/15
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
