Лёгкая, сытная и полезная — творожно-сырная лепёшка на завтрак
КБЖУ на 1 шт: 310 / 31 / 16 / 9
Ингредиенты:
- Творог - 180 гр
- Яйцо - 1 шт
- Мука рисовая - 1 ст.л.
- Сыр лёгкий 35% - 70 гр
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Соль, смесь семян/кунжут - по вкусу
Ингредиенты для начинки:
- Творожный сыр - 30 гр
- Айсберг - 30 гр
- Черри - 4 шт
- Ветчина из индейки - 60 гр
Приготовление:
Творог, яйцо, рисовую муку, тёртый сыр, разрыхлитель и соль смешать до однородности. Разделить массу на 2 части, выложить на пергамент, сформировать лепёшки и посыпать кунжутом или смесью семян.
Выпекать при 200 °C 20–25 минут. Готовые лепёшки перевернуть, смазать творожным сыром, добавить айсберг, черри и ветчину из индейки. Сложить пополам и подавать.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
