Белковый завтрак с курицей, овощами и грибами в лаваше — сытно и легко
КБЖУ на ВСЮ порцию: 495 / 48 / 7 / 57
Ингредиенты:
- Лаваш - 100 гр
- Куриное филе - 150 гр
- Морковь - 1 шт
- Шампиньоны - 4-5 шт
- Соль и перец - по вкусу
- Яичный желток - 1 шт
Приготовление:
Натереть морковь и нарезать шампиньоны. Обжарить вместе до золотистости.
Куриное филе нарезать и обжарить отдельно.
Смешиваем курицу с зажаркой и выкладываем равномерно на лаваш. Скручиваем рулет. Сверху смазываем яичным желтком. Выпекаем при 180° 10 минут.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
