Рыба в белковой заливке — отличный вариант, когда не хочется стоять у плиты
КБЖУ на ВСЮ порцию: 565 / 84 / 13 / 6
Ингредиенты:
- Филе трески - 325 гр
- Яйца - 1 шт
- Греческий йогурт - 100 гр
- Чеснок - 1 зубчик
- Сыр легкий - 60 гр
- Специи, зелень - по желанию
Приготовление:
Филе выложить в форму, посолить и приправить. Смешать яйцо, йогурт и чеснок, залить филе, посыпать сыром. Запекать при 180 °C 30 минут.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
