Морковный пп-бархат с черносливом
КБЖУ на 1 порцию: 377/30/16/28
Ингредиенты:
На 1 порцию:
- Йогурт 2% натуральный - 55 гр
- Яйцо - 1 шт.
- Мука овсяная - 20 гр
- Протеин - 20 гр (по желанию)
- Морковь - 50 гр
- Чернослив - 10 гр
- Масло растительное - 6 мл
- Рикотта 45% - 20 гр
- Сода/подсластитель - по 1/4 ч. л.
- Ванилин/корица - по вкусу
На 4 порции:
- Йогурт 2% натуральный - 220 гр
- Яйцо - 4 шт.
- Мука овсяная - 80 гр
- Протеин - 80 гр (по желанию)
- Морковь - 200 гр
- Чернослив - 40 гр
- Масло растительное - 24 мл
- Рикотта 45% - 80 гр
- Сода/подсластитель - по 1 ч. л.
- Ванилин/корица - по вкусу
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
