Завтрак для стройняшек
КБЖУ на 100 гр: 207/8.8/13.1/13
Ингредиенты:
-авокадо - 60 гр
-красный лук - 20 гр
-помидоры - 25 гр
-15 гр творожный сыр - 15 гр
-хлеб - 40 гр
-яйца С1 - 2 шт
-соль, перец, лимонный сок - по вкусу.
Приготовление:
1. Выложить авокадо в тарелку.
2. Мелко нарезать лук и помидор и добавить к авокадо. Добавить творожный сыр, немного соли, перца, лимонного сока и хорошо перемешать.
3. Хлеб подсушить на сковороде. Сварить 2 яйца - пашот (подробный процесс на видео).
4. Смазать хлеб намазкой из авокадо, сверху выложить яйцо и наслаждаться.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
