😍 Ленивый пп киш на завтрак 👍 Без возни с тестом
КБЖУ на порцию: 318/23.8/17.3/15.2
КБЖУ на 100г: 148/11/8.1/7.1
🥗 1 тортилья (42г, либо круг из плотного лаваша)
🥗 40г твердого сыра (у меня пармезан)
🥗 25г шпината
🥗 140г черри (у меня были сладкие)
🥗 3 яйца
🥗 55г ветчины либо готового мяса
🥗 соль, перец.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
