🍌 Бананы на похудении — можно! И это не враг фигуры
Есть популярный миф, что бананы нельзя есть при похудении, потому что они «слишком калорийные» и «содержат много сахара».
На самом деле — это не так.
Почему бананы даже полезны на похудении👇
▪️ дают быстрое насыщение благодаря клетчатке
▪️ уменьшают тягу к сладкому
▪️ содержат калий — помогает убрать отёки
▪️ удобный перекус без срывов
▪️ отлично подходят до или после тренировки
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться