Белковый завтрак за 5 минут, когда нет времени на готовку
КБЖУ на ВСЮ порцию: 454 / 49 / 18 / 23
Ингредиенты:
- Тортилья - 1 шт
- Яйца - 1 шт
- Белка - 2 шт
- Филешка копченая - 100 гр
- Сыр 30% - 40 гр
- Помидоры - 30 гр
🧑🍳 Приготовление:
На сковороду выложите тортилью, сверху влейте взбитые яйцо и белки (без соли). Добавьте нарезанную копчёную курицу, сыр и помидоры.
Накройте крышкой и готовьте на небольшом огне пару минут до схватывания яичной массы.
Приятного завтрака!
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
