СУПЕР БЕЛКОВЫЙ САЛАТ
Когда хочется вкусно, сытно и без лишних заморочек 👌
Идеально для ужина, на пару дней или когда надо добрать белок — сохраняй 🤍
Ингредиенты:
▫️ Куриное филе — 300 г
▫️ Яйца — 4 шт
▫️ Огурец свежий длинноплодный — 1 шт
▫️ Кукуруза — 150 г
▫️ Сыр лёгкий — 100 г
▫️ ПП-майонез
Состав майонеза:
3 вареных желтка
2 столовые ложки сметаны
1 чайная ложка горчицы
1 чайная ложка лимонного сока
Соль, сушеный чеснок
Для однородности лучше взбить в блендере, но можно вилкой размять
Как готовим (слоями):
1️⃣ Курица — отварить, мелко нарезать + слой ПП-майонеза
2️⃣ Яйца — натереть + майонез
3️⃣ Огурец — мелким кубиком + майонез
4️⃣ Кукуруза + майонез
5️⃣ Сыр — натереть сверху
❕ Да, каждый слой с майонезом — так салат сочный и не сухой 😌
🔥 Белковый, сытный, реально вкусный — не «ПП ради ПП», а еда, которую хочется есть
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
