✨5 вариантов ПП-заморозок из 3 кг фарша✨⠀
Хватит на обеды и ужины на 1,5 недели вперёд ✔️
⠀
1️⃣ Куриные гнёзда
• фарш
• луковица (в блендере в пюре)
• помидор
• соус: нежирная сметана + укроп + соль + лимонный сок
• сыр
⠀
2️⃣ Сочные котлеты
• фарш
• кабачок
• сыр
• укроп
• соль, специи
⠀
3️⃣ Зразы с овощами
• фарш
• соль, специи
• зажарка: кабачок + морковь + лук + помидор
⠀
4️⃣ Фрикадельки (для супа или под соус)
• фарш
• луковица (в блендере)
• немного кабачка (для сочности)
• соль, специи
⠀
5️⃣ Запеканка
• фарш
• зажарка из любимых овощей
• сыр
• заливка: 2 яйца + мягкий творог (баночка) + специи
⠀
❄️ Все заготовки я сразу разделяю по порциям: достал — и готовка занимает всего 15–20 минут!
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
