Почему это самая полезная каша
Ещё 5 000 лет назад в Китае её ценили выше риса, а кочевники брали с собой в походы как главный источник выносливости.
Пшено — это настоящий суперфуд, и вот почему:
🥣Единственный злак, который не закисляет: Она не создает тяжести и поддерживает правильный pH-баланс организма.
🥣Природный детокс: Чемпион по выводу токсинов и продуктов распада лекарств.
🥣Чистый белок и магний: Состава «золотой крупы» достаточно, чтобы буквально реставрировать наши сосуды и сердце.
Мой секрет: Я готовлю её с маслом ГХИ. Это «жидкое золото» помогает всем нутриентам усвоиться на 100% и делает вкус божественно сливочным!🧈
И важные моменты, как приготовить, чтобы не горчило:
1️⃣ Кипяток — наш друг. Пшено содержит природные масла, которые горчат. Промойте крупу 2-3 раза крутым кипятком до прозрачной воды.
2️⃣ Идеальный баланс. Варите на смеси воды и молока (2:1) стакан крупы - 2 воды, а после стакан молока. Это придаст тот самый ресторанный вкус.
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
