🍎 ФРУКТЫ НА НОЧЬ: МОЖНО или НЕЛЬЗЯ?
Разбираемся, какие фрукты действительно подходят для вечернего перекуса, а какие могут помешать сну или похудению 😴
На вечер лучше выбирать фрукты с низким содержанием сахара, мягкой клетчаткой и спокойным действием на ЖКТ. И всегда в меру — не больше 100–150 гр 🍃
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️