Куриный рулет с грибами и черносливом
91,6/8,6/1,5/11
📍Куриное филе — 1 шт. (~250–300 гр.).
📍Шампиньоны — 6–7 шт.
📍Чернослив — 15–20 шт.
📍Лук репчатый — 1 шт.
📍Соль, перец черный молотый — по вкусу.
📍Сметана (10%) или ПП майонез — 3 ст. л.
📍Чеснок — 3 зубчика.
1. Обжарить лук, добавить грибы, посолить, поперчить и жарить до готовности.
2. Смешать сметану или ПП майонез с чесноком.
3. Филе разрезать вдоль в пласт, отбить, посолить и поперчить с двух сторон.
4. Намазать сметаной и выложить начинку (грибы с черносливом).
5. Сворачиваем рулетом, отправляем в духовку при 180 °C на 35–40 минут.
6. Раскрываем фольгу, поливаем соком, чтобы появилась корочка, и снова в духовку на 5 минут.
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
