ПП чизкейк в микроволновке
КБЖУ на 100 гр - 103,8/7,8/6/4,4
Ингредиенты
• творожный сыр - 100 гр
• яйцо - 1 шт
• йогурт натуральный - 50 гр
• кукурузный крахмал - 1 ч. л
• сахарозаменитель - по вкусу
ПП варенье:
• замороженные ягоды - 100 гр
• вода - 30 мл
• кукурузный крахмал - 0,5 ч. л
• вода - 20 мл
• подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты смешать, влить в кружку и поставить в микроволновку на 3 минуты. По желанию добавить варенье.
ПП варенье:
Любые замороженные ягоды, положить в сотейник налить 30 мл воды и дать закипеть. В отдельной емкости размешать кукурузный крахмал и 20 мл воды. Затем влить крахмал в ягоды и помешивая варить до загустения. После добавить любой подсластитель на ваш вкус.
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
