Публикация от 23 октября 2026

Аппетитный киноа с курицей и запечёнными овощами КБЖУ на 100 грамм: 125 /11/5/8 Ингредиенты (на 3 порции): Для курицы и киноа: Куриное филе — 300 г Киноа — 120 г Соль, сушёный чеснок, чёрный перец, итальянские травы — по вкусу Для овощей: Цукини — 1 шт Кукуруза — 100 г Соль, сушёный чеснок, чёрный перец — по вкусу Оливковое масло — 1 ст.л Базилик — для подачи Для салата: Зелень, черри, огурцы, оливковое масло, соль — по вкусу Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Худеем правильно