Публикация от 26 сентября 2026

Сочные ПП-котлетки без лишнего жира КБЖУ на 100 гр: 148 / 18 / 5 / 5 Ингредиенты: - Куриное филе - 400 гр - Помидоры - 1 шт - Сыр - 50 гр - Яйца - 1 шт - Рисовая мука - 2 ст л - Специи, соль, зелень - по вкусу Сформируйте котлеты, выложите на силиконизированный пергамент и запекайте в духовке при 180 °C около 30 минут. Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Худеем правильно