Публикация от 3 августа 2026

Почему нельзя пропускать завтрак ▫️Завтрак помогает организму проснуться и начать новый день с энергией. ▫️После ночного отдыха организму необходимо восполнить запасы энергии и питательных веществ. ▫️Люди, которые завтракают регулярно, часто реже сталкиваются с перееданием в течение дня. ▫️Для завтрака лучше выбирать продукты с белком и клетчаткой, которые надолго сохраняют сытость. ▫️А вы завтракаете каждый день или предпочитаете пропускать утренний приём пищи?