Худеем правильно
MAX ·
ПП-киш с брокколи и кетой
💚Ингредиенты
Для основы: творог брикетный (нежирный) — 180 гр, яйцо куриное — 1 шт, мука цельнозерновая (или рисовая) — 3 ст. л., соль.
Для заливки: яйца куриные — 2 шт, молоко 1,5% — 50 мл, соль и специи.
Для начинки: филе кеты (или другой красной рыбы), соцветия брокколи, зеленый лук.
