Худеем правильно
MAX ·
Высокобелковый завтрак с кальмаром
КБЖУ на 100 грамм: 112/12.4/6.1/1.9
Ингредиенты:
▪️ Кальмар — 100 г
▪️ Яйцо — 1 шт
▪️ Авокадо — 1/2 шт
Для соуса:
▪️ Греческий йогурт — 1 ст.л
▪️ Горчица — 1 ч.л
▪️ Сок лимона — по вкусу
▪️ Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
