Худеем правильно
MAX ·
Овсяно-банановый пирог
КБЖУ на 100 грамм: 123/6.2/2.8/17.4
Ингредиенты:
▪️ Овсяные хлопья — 165 г
▪️ Молоко (миндальное или обычное) — 360 мл
▪️ Банан спелый — 2 шт
▪️ Какао — 2 ст.л
▪️ Разрыхлитель — 1/4 ч.л
▪️ Подсластитель — по вкусу
Для белой начинки:
▪️ Мягкий творог — 50 г
▪️ Греческий йогурт — 50 г
▪️ Подсластитель — по желанию
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
