Худеем правильно
MAX ·
ПП лодочки с яйцом и луком
КБЖУ на 1 шт: 360/36/15/15
Ингредиенты:
▪️ 180г творог 2%
▪️ 1 яйцо
▪️ 35г мука овсяная
▪️ 2г разрыхлитель, соль
Начинка:
▪️ 2 варёных яйца
▪️ 50г сыр 35%
▪️ 20г лук зелёный
▪️ 40г йогурт натуральный
▪️ соль, перец
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
