Худеем правильно
MAX ·
Полезный завтрак/ужин с кабачком и творогом
КБЖУ на 100 грамм: 95/8/5/4
Ингредиенты:
▪️ Кабачок — 150 г
▪️ Морковь — 50 г
▪️ Творог 5% — 100 г
▪️ Яйцо С1 — 1 шт
▪️ Соль, перец — по вкусу
Для начинки:
▪️ Маскарпоне — 30 г (можно заменить на творожный сыр или рикотту)
▪️ Ветчина — 40 г
▪️ Зелень — по вкусу
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
