Худеем правильно
MAX ·
Картофельная ПП запеканка
КБЖУ на 100 гр: 117/8/5.7/8.3
Ингредиенты:
▪️ Картофель 500г в сыром виде
▪️ Фарш 400г (у меня постная телятина)
▪️ Лук 80 г
▪️ Масло для обжарки 8г
▪️ Томатный соус 62 г
▪️ Белок 100г
▪️ Сливки 20% (можно сметану или майонез) 30г
▪️ Сыр легкий 70г
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
