Худеем правильно
MAX ·
Фит-Запеканка
КБЖУ на 1 порцию:400/36/15/30
Ингредиенты:
▪️ Минтай — 100 г
▪️ Кускус (сухой) — 30 г
▪️ Морковь — 50 г (тёртая)
▪️ Помидор — 50 г (нарезанный)
▪️ Соль, любимые специи
▪️ Сметана 20% — 30 г
▪️ Яйцо — 1 шт
▪️ Сыр лёгкий — 20 г (тёртый)
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
