Худеем правильно
MAX ·
Низкокалорийные рыбные котлеты
КБЖУ на 100 гр: 119/16/3/6
Ингредиенты:
▪️ Минтай или филе любой белой рыбы - 1 гр
▪️ Лук репчатый - 2 шт (250 гр)
▪️ Чеснок - 4 зубчика (13 гр)
▪️ Яйцо сырое - 2 шт
▪️ Овсяные отруби - 70 гр
▪️ Масло для жарки - 10 гр
▪️ Соль, приправы по вкусу.
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
