Худеем правильно
MAX ·
Шоколадный ПП пудинг
КБЖУ без протеина: 88/2,9/3,7/10,3
КБЖУ с протеином: 107/7,7/3,8/10,3
Ингредиенты:
▪️ Молоко 2,5% (можно меньше жирности) - 400 мл
▪️ Крахмал (любой) - 30 г
▪️ Какао - 20 г
▪️ Подсластитель по вкусу (я 10 гр эритрита взял)
▪️ (по желанию) Протеин - 30 г (я без него делал)
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
