Публикация от 27 мая 2026

Нежная курица под сочной овощной шапкой КБЖУ на 100 г: 72.4/7.1/0.6/8.4 Ингредиенты: • куриное филе — 500 г • болгарский перец — 1/3 шт • небольшой помидор • зелёный лук • чеснок — 1 зубчик • лёгкий сыр — 50 г • сметана 10% — 2 ст. л Простой и лёгкий вариант ужина, который получается сочным, ароматным и при этом не перегружает калориями.