Главная причина ожирения
Ожирение часто воспринимают как результат гормональных нарушений, но реальные данные эндокринологов показывают другое.
Что говорит статистика
Нарушения гормональной системы действительно могут влиять на вес, однако они являются причиной ожирения лишь в небольшом количестве случаев — примерно 3–5%.
Это значит, что в подавляющем большинстве ситуаций причина лишнего веса совсем иная.
Главный фактор — образ жизни
Основная причина набора веса — это избыточное поступление калорий и низкая активность.
Современные привычки этому только способствуют:
• мы меньше двигаемся
• чаще выбираем лифт вместо лестницы
• стараемся минимизировать любую физическую нагрузку
• имеем постоянный доступ к калорийной, вкусной, но несбалансированной пище
Лишний вес чаще всего — это не «гормоны», а постоянный профицит калорий.
