Худеем правильно
MAX ·
Упражнение, которое включает всё тело
Это движение задействует практически весь организм — от ног до корпуса и рук.
Оно хорошо разгоняет пульс, улучшает выносливость и может заменить полноценную разминку перед тренировкой.
Всего 100 повторений по нагрузке могут быть сопоставимы с пробежкой, особенно если выполнять их в умеренном темпе.
