Худеем без срывов
MAX ·
Можно ли похудеть на кето, не отказываясь от любимых продуктов? И что на самом деле выводит организм из кетоза?
Ирина Никашина, автор 4 книг о питании и создатель запатентованного метода низкоуглеводного питания GreenKeto®, который разработан как более безопасная альтернатива строгой кето-диете.
Более 27 000 человек уже прошли через её программы снижения веса. Некоторые результаты Вы видите на фотографиях.
А сейчас Ирина проводит уникальный эксперимент: с помощью установленного кетонового сенсора она в реальном времени отслеживает, как разные продукты и привычные действия влияют на уровень кетонов.
Уже проверила молочные продукты, капучино и русскую баню. Впереди фрукты, сладости, продукты, запрещённые на кето, тренировки и многое другое.
Что выбивает из кетоза? Через сколько минут падают кетоны? И как быстро они восстанавливаются?
Ирина показывает реальные графики сенсора, объясняет результаты и делится практическими знаниями о снижении веса на низкоуглеводном питании.
Подписывайтесь на канал Ирины Никашиной в MAX и следите за экспериментами!
👉 https://max.ru/keto_pravda_club
