Публикация от 28 октября 2026

Завтрак в тортилье с яйцом и овощами 🍳 Ингредиенты: ▫️Тортилья - 60 гр. ▫️Шпинат или другая зелень - 40 гр. ▫️Овощной микс - 150 гр. ▫️Яйца - 3 шт. ▫️Сыр - 20 гр. ▫️Специи Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180 гр. В форму для запекания выложите тортилью, формируя небольшие бортики. 2. На дно тортильи распределите зелень, сверху выложите овощи. Аккуратно разбейте яйца и распределите их поверх овощей. 3. Посыпьте все тертым сыром и приправьте специями по вкусу. Запекайте в духовке до тех пор, пока белок яиц не станет твердым. Приятного аппетита!