Публикация от 28 октября 2026

🧇 Банановые вафли: без сахара и с орешками Ингредиенты: ▫️Бананы - 2 шт ▫️Яйцо - 1 шт ▫️Семена чиа - 2 ст.л ▫️Орехи - горсть ▫️Рисовая мука - 3 ст.л ▫️Разрыхлитель теста - 1 ч.л ▫️Кокосовое масло - для смазывания панелей Приготовление: 1. Бананы помять вилкой, оставляя кусочки. Добавить семена чиа, измельченные орехи, яйцо, перемешать и дать настояться, чтобы тесто загустело. 2. Добавить муки столько, чтобы консистенция теста была как на видео, и разрыхлитель, перемешать до однородности. 3. Разогреть вафельницу, выпекать вафли 5-6 мин., после выложить на решетку остывать. 4. Подавать как самостоятельное лакомство или с любым сладким топпингом. Приятного аппетита!