Публикация от 17 октября 2026

Сытный омлет на завтрак 🥚 Ингредиенты: ▫️Яйца - 3 шт. ▫️Кабачок - 1 шт. ▫️Шпинат - горсть ▫️Красный лук - 1/2 шт. ▫️Морковь - 1 шт. ▫️Пармезан ▫️Соль, специи Приготовление: 1. Форму для запекания проложить пекарской бумагой. Выложить кабачок кусочками в форму. 2. Яйца, шпинат, лук, соль, специи — взбить. Залить в форму, посыпать сыром, сверху выложить кружочками кабачок и морковь. Снова присыпать сыром. 3. Если хотите, чтобы морковь пропеклась, режете тонкими кусочками или предварительно отварите в течение 5-7 мин. 4. Выпекать в духовке 20-25 мин. при 180 гр. Приятного аппетита!