Начинка из курицы и овощей
Ингредиенты:
• Куриная грудка — 2 шт. • Болгарские
перцы — 3 шт. • Репчатый лук — 1 крупная
шт. • Соус терияки — 1 ст. л. •
Растительное масло — 3 ст. л. • Паприка —
1 ч. л. • Специи для курицы — 1 ч. л. • Соль
— 1 ч. л.
(Овощи и маринад в начинке можно
менять по своему вкусу.)
Приготовление:
1. Болгарские перцы и репчатый лук
нарезаю и выкладываю на противень.
Добавляю нарезанную куриную грудку,
специи для курицы, паприку и соль.
Вливаю растительное масло и столовую
ложку соуса терияки. Всё хорошо
перемешиваю.
2. Отправляю в разогретую до 200 °С
духовку примерно на 15 минут.
Получается сочная и универсальная
начинка из курицы и овощей.
3. Кесадилья. На тортилью выкладываю
немного сыра, складываю и обжариваю.
Затем раскрываю, добавляю готовую
начинку и подаю.
4. Рис с курицей. Отвариваю рис,
добавляю к нему курицу с овощами и
немного свежей зелени. Отличный
вариант быстрого и сытного обеда.
5. Тёплый салат. В ёмкости соединяю
айсберг, шпинат и помидоры. Добавляю
тёплую начинку из курицы и овощей и всё
перемешиваю.
Готовим с Умом - Подпишись
