2–4 блина в день — безопасная норма.
Диетолог Минздрава предупреждает, что на Масленицу не стоит включать блины на каждый приём пищи, чтобы не набрать вес. Также советуют снизить количество сахара, часть белой муки заменить на цельнозерновую, выбирать нежирные начинки и готовить блины без масла на антипригарной поверхности.
Будете придерживаться рекомендаций?
🔥 Горячие Новости