Публикация от 26 января 2026

Зимняя забава может стать эффективной заменой фитнесу: эксперты подсчитали, что один час лепки снеговика по интенсивности равен полноценному занятию в спортзале. В процессе активно работают мышцы рук, плеч и корпуса, а также выполняются функциональные движения — наклоны и приседания. Дополнительным фактором похудения выступает морозный воздух: для поддержания температуры тела организм запускает усиленную терморегуляцию, что позволяет сжигать до 300 калорий за час активной работы со снегом. 🔥 Горячие Новости