Публикация от 26 ноября 2025

Согласно масштабному исследованию с участием 35 000 человек, дневной сон оказывает омолаживающее воздействие на мозг. Данные МРТ свидетельствуют, что у тех, кто практикует короткий отдых днём, объём мозга соответствует показателям людей на 2–6 лет моложе. Такой 15–30-минутный перерыв действует как перезагрузка, улучшая память, скорость реакции и когнитивные функции, а также защищая мозг от последствий стресса. Новости, которые могут исчезнуть, но ты — нет. Подпишись, чтобы знать больше Наши сообщества👇 TG | VK | OK | МАХ