GIRLS

Name: GIRLS
Brand: Telegram
Price: 1600 RUB
Availability: InStock

РКН

Прямой пост

t.me/+FMg_xF5vTNRhMTcy

Описание канала в Telegram

твой бьюти гид в мир красоты 💕 Реклама: ссылка скрыта Купить рекламу: ссылка скрыта Поделись с подругой: ссылка скрыта

Категории

Красота и уход Мода и стиль

Аудитория

Женская аудитория

Подписчики

22 705

-30день

-201неделя

-1 041месяц

Охват поста

438

438за 24 часа

529в среднем

Вовлечённость

1,9%

1,9%за 24 часа

3,9%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 2 105 раз в 455 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

Идеи маникюра

Max

88 891

Женская аудитория

ERR 21%

Заявки принимаем моментально 😍❤️ Канал с лучшими идеями маникюра. Связь: https://vk.cc/cS58xt iimax.ru/akulaand Жми чтобы попасть в канал👇👇👇

17 000 ₽

ЛИЧНЫЙ СТИЛИСТ | Прически, Макияж, Новые образы

Max

27 135

Женская аудитория

ERR 11%

Подписаны 7 ваших подруг… Время сиять✨ Идеи преображений и нового стиля Присоединяйтесь 👇 Сотрудничество: https://clck.ru/3RyV9n РКН № 7420890793

1 600 ₽

Культ сияния

Max

10 151

Женская аудитория

ERR 65%

Здесь все про бьюти мир, тренды и личную жизнь Сотрудничество: MAX - https://vk.cc/cWLvbj Tg - https://t.me/nozmsk Купить рекламу: https://telega.in/m/shiningcult

4 800 ₽

Сезонный маникюр 💅

Max

29 173

Женская аудитория

ERR 25%

Маникюр 2026 на все сезоны: весна-лето, осень-зима. По всем вопросам (владелец): http://clck.ru/3Qf5o5 Реклама на бирже: https://telega.in/m/manikyur__2025 Сотрудничаем с: https://maxln.ru/SpiralMiya Маникюр весна-лето, осень-зима. Мода, ногти, модный маникюр, идеи маникюра, весенний и летний дизайн ногтей.

5 500 ₽

Патриотка в Prada

Max

9 947

Женская аудитория

ERR 75%

Личный блог | Бьюти | Стиль Сотрудничество и реклама: MAX - https://vk.cc/cWLvbj Tg - https://t.me/nozmsk Купить рекламу: https://telega.in/m/patriotkaVprada

4 900 ₽

МОДНЫЙ АРТИКУЛ | WB

Max

1 719

Женская аудитория

ERR 53%

Админ — https://vk.cc/cWhmv7 Хотите выглядеть как на картинке из Pinterest, но не хотите тратить час на поиск вещей на маркетплейсе? Мы нашли артикулы — вы просто копируете цифры в поисковую строку! Пригласительная ссылка — https://max.ru/join/tioOjvyxlIDdRv_56E4qMifycmvMfMPwLBdZcpo7sBo

400 ₽

Формат размещения

1 600₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

3,7 ₽

CPV · за показ

3 653 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 438/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

GIRLS

Telegram · канал

Детокс-вода🍹 🟡пол-лимона + пол огурца + полгрейпфрута + 1,5 л чистой воды 🟡лимон ломтиками + тонкие пластины имбиря + 1,5 л воды 🟡нарезанные небольшими кусочками лимон + огурец + листики мяты + 1,5 л воды 🟡ягоды черники/ малины/ клубники + несколько ломтиков лимона и мяты + 1,5л воды 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

197 просм.28 июня, 23:51

Как выглядеть свежее по утрам?👩 🤩Ложись спать в одно и то же время — режим помогает телу быстрее восстанавливаться. 🤩Избегай плотного ужина перед сном. 🤩Пробуй дыхательные упражнения. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

315 просм.28 июня, 22:06

Как достичь своих мечт??? 🤩 Поставь фото своей цели на экран телефона. 🤩 Просыпаясь, закрывай глаза и представляй, что мечта сбылась. 🤩 Говори вслух: Я достойна своей мечты, и она приближается ко мне с каждым днём. 🤩 И главное! Действуй и всё непременно получится

❤️ — если полезно!

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

443 просм.28 июня, 15:43

💚My girls, рассказывайте, как прошел ваш сегодняшний день? Какие планы уже строите на завтра? 🔴Давайте делиться друг с другом в комментариях.Расскажите о своих успехах и целях на завтра — вместе вдохновляемся и поддерживаем друг друга 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

538 просм.27 июня, 22:07

Уход за волосами💆‍♀🎀 ⚪️Купи массажную щетку для кожи головы ⚪️Тщательно подбирай шампунь под свой тип волос и кожу головы ⚪️Купи специальную расческу, чтобы расчесывать мокрые волосы ⚪️Втирай в кожу головы масло розмарина, чтобы усилить рост волос ⚪️Мой волосы по мере их загрязнения 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

547 просм.27 июня, 17:07

Как избавиться от закрытых подкожных прыщей?

Такие прыщи называются комедоны

🪷Пользуйся средствами, которые содержат ретинол, салициловую или азелаиновую кислоты. 🪷Регулярно чисти кожу мягкими пенками. Также можно делать пилинги, если у тебя нет к ним противопоказаний. 🪷Для открытых комедонов можно использовать очищающие гели, а с закрытыми уже рекомендуется обратиться к косметологу.

🪷

Ни в коем случае не выдавливай комедоны самостоятельно!

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

591 просм.27 июня, 13:21

💗Продуктивная суббота 09:00 – подъем и пробуждение 09:15 – легкая зарядка или дыхательные упражнения 09:30 – завтрак 10:00 – уход за кожей + массаж лица 10:45 – прогулка или легкая физическая активность 12:00 – чтение или личное развитие 13:00 – перерыв и перекус 13:25 – растяжка или упражнения 14:00 – обед 15:00 – хобби или творчество 16:00 – прогулка или встреча с друзьями 18:30 – йога или пилатес 19:00 – ужин и отдых 19:45 – уход за кожей + душ 21:30 – просмотр сериала 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

640 просм.26 июня, 22:07

Мотивация для girls🌟 💐Перестань сомневаться в себе, учись усердно и позволь своим мечтам исполниться. 🎀Не все поймут тебя, и это совершенно нормально. 💐Сегодня тот самый день. Не упусти его. 🎀Не жди, когда твоя жизнь измениться. Меняй её сам. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

603 просм.26 июня, 20:15

Овсяные панкейки🤩 ✔️овсяные хлопья долгой варки (50 г.) ✔️банан ✔️2 яйца ✔️1 ч.л. какао-порошка ✔️сахарозаменитель или мёд ✔️молоко обезжиренное Перемолоть овсяные хлопья (50 г.) в муку, пюрировать половину не очень спелого банана, добавить 2 яйца, 1 чл какао-порошка и порцию сахарозаменителя или меда. Перемешать. Если густо — добавить молоко. Выпекать на хорошо прогретой антипригарной сковороде без масла, на небольшом огне. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

622 просм.26 июня, 17:23

687 просм.26 июня, 00:10

Говори о своих желаниях🌺 📌Телепатов не существует и твой мужчина не догадается, как именно с тобой обращаться, как себя вести и чем тебя порадовать. 📌Парням намного проще, когда ты говоришь прямо, поэтому я перестала накручивать себя, когда он чего-то не понимает, а просто говорю, как есть и это работает! 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

644 просм.25 июня, 18:46

Почему перед тренировкой стоит делать разминку? 🤩тонизирует сердечно-сосудистую систему с целью быстрого кровенаполнения мышц, задействованных в занятиях 🤩растяжка мышц и сухожилий во избежание травм 🤩плавное повышение частоты сердечных сокращений до 100 ударов в минуту 🤩создание адекватного настроя на предстоящую тренировку

❤️ — если тоже считаете, что разминка важна!

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

650 просм.25 июня, 15:07

766 просм.24 июня, 19:47

Идеальный вечер для релакса🧃 ✨Наполни ванну пеной или ароматной солью ✨Зажги свечи или гирлянду для уютной атмосферы ✨Включи расслабляющую музыку или подкаст ✨Сделай питательную маску для лица ✨Завари ароматный чай или какао ✨Надень тёплые носки и уютно укутайся в плед ✨Посмотри любимый сериал, фильм или почитай книгу 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

801 просм.24 июня, 19:47

Массаж для лица✨

Делаете массаж с гуашой? ❤️— да 🔥— без 🍓— вообще не делаю

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

699 просм.24 июня, 16:07

Как стать той, кем все восхищаются?🤩 🤩Измени свой стиль Подумай о том, что именно тебе нравится и что отражает твою уникальность. Не бойся экспериментировать с цветами, аксессуарами, чтобы создать образ, который сделает тебя особенной 🤩Изучай новые навыки Помимо спорта, языков и творчества, попробуй освоить публичные выступления, умение слушать или навыки ведения диалога. Это увеличит твою уверенность и поможет завести новые знакомства 🤩Развивай свою личность Читай книги по психологии, общайся с разными людьми, ищи свои сильные стороны и учись их использовать 🤩Будь увереннее в себе Держи спину прямо, улыбайся. Помни: улыбка и открытая поза делают тебя более привлекательной для окружающих 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

744 просм.24 июня, 12:50

Как полюбить книги, даже если совсем лень читать?🌟🌟 🌟Создай для себя комфортную обстановку. Уютное местечко, любимый напиток, вкусные сладости и приглушённый свет — всё, что поможет расслабиться и погрузиться в чтение. 🌟Найди свою книгу. Забудь про списки «must read». Выбери то, что искренне тебя привлекает, то, что ты реально хочешь прочитать . 🌟Начинай потихоньку. Всего 10–15 минут в день. Постепенно маленькими шажочками, это превратится в приятную привычку. 📚Помни: главное — не количество прочитанных страниц, а удовольствие от процесса. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

714 просм.23 июня, 20:01

Как понимать английский на слух⭐️ 🌷Регулярно слушайте аудиоматериалы 🌷Занимайтесь по аудиокнигам 🌷Расширяйте словарный запас 🌷Развивайте грамматические навыки 🌷Совершенствуйте свое произношение 🌷Больше говорите по-английский 🌷Учитесь думать на английском языке 🌷Смотрите сериалы с английской озвучкой 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

782 просм.23 июня, 13:38

▶

Так еще постоянно думаешь, что опаздываешь 😬

Бывает такое? ❤️ — это буквально я каждый раз 🍒— редко, я в основном во время встаю 🔥— ни разу не было

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

819 просм.22 июня, 19:53

SOS-помощники, которые реально полезные👈 ⭕️Усталость — умывание холодной водой ⭕️Вздутие — чай с фенхелем и глубокое дыхание ⭕️Тревога — прогулка на свежем воздухе ⭕️Бессонница — магний и тёплый душ ⭕️Головная боль — чай с имбирём/ромашкой ⭕️Перепады настроения — омега-3 и белок 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

799 просм.22 июня, 15:06

858 просм.21 июня, 23:12

Как продлить стойкость макияжа☀️ ➡️ Чтобы макияж держался весь день — важно не количество, а подготовка. 🤍Очищай и увлажняй кожу перед макияжем 🤍Наноси тон тончайшим слоем, не перегружай 🤍Закрепи макияж лёгкой пудрой 🤍Брызни фиксирующим спреем — и дай высохнуть 🤍Не трогай лицо руками — именно это чаще всего “смазывает” макияж 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

786 просм.21 июня, 20:07

748 просм.21 июня, 18:57

664 просм.21 июня, 18:57

889 просм.21 июня, 18:57

903 просм.21 июня, 18:57

698 просм.21 июня, 18:57

749 просм.21 июня, 18:57

703 просм.21 июня, 18:57

692 просм.21 июня, 18:57

Подборка луков на лето

❤️ - если хочешь еще

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

635 просм.21 июня, 18:57

795 просм.21 июня, 00:34

Как перестать заедать стресс и тревогу🥧 🍪Когда хочется съесть что-то вредное, выпей стакан теплой воды и подожди 10 минут. 🍪Найди альтернативный способ расслабления: теплая ванна, прогулка или чтение книги. 🍪Не держи дома большие запасы сладостей и снеков, чтобы не поддаваться соблазну в моменте. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

806 просм.20 июня, 17:27

🍝План тренировок на неделю: 🍖Понедельник — тренировка на все тело 🍖Вторник — пилатес для кора и ягодиц 🍖Среда — выходной 🍖Четверг — тренировка на осанку 🍖Пятница — вечерняя растяжка 🍖Суббота — выходной 🍖Воскресенье — тренировка от отеков 🌮Тренироваться можно в любом порядке 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

832 просм.20 июня, 13:52

▶

Тренировка на кор и ягодицы🏆

Повторишь тренировку? ❤️— да, сегодня повторю 🍓— лень что то 🔥— завтра повторю

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

786 просм.19 июня, 18:23

Как похудеть легко за ЛЕТО??? 🦪Добавь больше белка в рацион — он насыщает надолго. 🦪Пей воду перед едой — иногда организм путает жажду с голодом. 🦪Ешь из маленькой тарелки — так порции кажутся больше. 🦪Делай упор на овощи — они низкокалорийные, но объёмные. 🦪Высыпайся — нехватка сна провоцирует переедание. 🦪Больше двигайся — пусть тело само тратит энергию. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

810 просм.19 июня, 16:07

Советы для girls🤩🤩 ⭐️Контролируй правильную осанку. ⭐️Всегда бери с собой в сумку небольшую бутылку с водой. ⭐️Не ходи с полотенцем на голове дольше 5 минут. ⭐️ Не бойтесь дополнять свой гардероб и ежедневные образы мелкими деталями и аксессуарами. ⭐️Прячь от солнца кремовые продукты в прозрачной упаковке. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

780 просм.19 июня, 12:56

Как действует термозащита? 😍 🔴Формирование защитного слоя: Термозащитные средства создают тонкий барьер, который обволакивает волосы и защищает их от воздействия высокой температуры. 🔴Уменьшение передачи тепла: Входящие в состав термозащиты компоненты, например, силиконы защищают волосы от перегревания. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

783 просм.18 июня, 19:47

Что такое пилатес?💪 🎀 удивительная система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом, которая помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и повысить общее самочувствие. Чем полезен пилатес? 🤩

- Формирует стройную фигуру и красивую осанку - Укрепляет мышцы кора, спины и пресса - Повышает гибкость и снимает напряжение - Улучшает осознанность движений и баланс - Помогает снизить стресс и повысить энергию

Если хотите почувствовать себя лучше и выглядеть ещё более уверенно — попробуйте включить пилатес в свою рутину! 💪

Рассказывайте , кто уже занимается или планирует начать?

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

837 просм.18 июня, 17:46

Списки для заполнения ежедневника или личного дневника: 🌟 Список того, что радует, вдохновляет и придает энергии 📄 Список ваших сильных сторон, уникальных особенностей умений 🌟 Список того, что сделать, когда грустно, когда всё валится из рук и хочется только лежать 📖 Список моментов, которые хочется запомнить 🌟 Список всех ваших достижений за жизнь 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

877 просм.17 июня, 22:47

🥭🍑🧄🧅🍍 - это не про похудение ➡️Это про силу и уважение к себе. 🔘Ты не обязана “сжигать калории” или “исправлять фигуру”. 🔘Ты можешь заниматься спортом, потому что тебе нравится чувствовать себя живой, сильной, способной. 🔘Потому что после тренировки - будто заново дышишь. 🔘Потому что тело просит движения, как душа - тишины. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

881 просм.17 июня, 19:40

Сыворотка для лица 🎀Очистите кожу лица привычным способом. 🎀Используйте пипетку, достаточно 3-4 капель. 🎀Нанесите сыворотку на зону лица и шеи. 🎀Подождите 5 минут до полного высыхания. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

873 просм.17 июня, 14:44

915 просм.16 июня, 23:02

Почему с вами не хотят серьезных отношений?👸 💎Вы сами не уверены в том, чего хотите 💎Вы принимаете меньшее, чем заслуживаете 💎Тянетесь к людям, которые не дают вам ясности и стабильности.Если вы выросли в семье, где любовь ассоциировалась с недоступностью или неопределённостью, то неосознанно будете тянуться к таким людям 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

850 просм.16 июня, 21:07

Пропаганда, на которую я повелась - и ни разу не пожалела🤩 ⚪️белковый завтрак: лучше насыщает, держит сахар в норме, помогает мышцам восстанавливаться ⚪️матча вместо кофе: антиоксиданты + плавная энергия без резких скачков, как от кофе ⚪️пилатес + растяжка: подтянутое тело, тонус мышц, улучшение кровообращения, метаболизма и борьба с целлюлитом ⚪️скакалка, сильное кардио: уходит отёчность, разгоняется лимфа, растёт выносливость 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

846 просм.16 июня, 19:53

🌺Все заключается в умении ценить маленькие моменты

Окружайте себя вещами, которые вас вдохновляют, и отпускайте навязчивые мысли, стремящиеся захватить ваше сознание.

☀️Это ежедневная борьба, порой очень сложная, но счастье начинается с вашего восприятия и того, как вы смотрите на мир.

❤️ – если согласны!

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

930 просм.15 июня, 19:47

▶

Снять видосики это святое!👑

Опаздываешь из-за этого? 🍓— не, я снимаю когда много времени ❤️—я вообще не снимаю 🔥—даа

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

881 просм.15 июня, 17:33

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.