Фрейдзона
Telegram ·
Как не утонуть в ТРЕВОГЕ,
когда накрывает?
Если вместо радости и легкости вы чувствуете только постоянное ожидание подвоха, значит тревожность влияет на вас больше, чем вы думаете.
Просто сказать себе «успокойся» не поможет.
Нужен бережный инструмент:
🎈🎈🎈Практика «Шар радости» - ваша самопомощь в моменты тревоги. Она поможет вернуть контроль над собой, успокоить сердцебиение и наполниться ресурсом.
Вы сильнее, чем ваши тревожные мысли. Просто нужно себе немного помочь❤️Забирайте Практику по кнопке ниже:
