Тяжесть в ногах к вечеру? Знакомо 👠
Отёки и усталость — часто следствие застоя крови, из-за которого организм не успевает восстанавливаться. Но есть простой способ помочь сосудам.
💡 Виброгимнастика академика Орбели: встаньте прямо, оторвите пятки на 2–3 см и резко опустите. Ритмичные повторения «разгоняют» кровь вверх, выводят молочную кислоту из мышц и предотвращают застой.
Формула Женского Здоровья и Красоты